Wie viele Kalorien hat Petits pois carottes?

100 g Petits pois carottes haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois carottes?

Petits pois carottes enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (116 % DV) und Vitamin C (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois carottes?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Auchan

Petits pois carottes enthält 60 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

3,6 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	11,3 g	23 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16,7 mg	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,094 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	31,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	52,4 mg	4 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	175 µg	116 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Fett0,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium136 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.165 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710463442
Menge: 0.215 kg
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

petits pois 39%, carottes 24%, eau, sucre, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois carottes Cassegrain	60	3,6 g	7,6 g	0,7 g
Petits Pois Carottes à l'étuvée Extra Fins Auchan	60	3,3 g	10,7 g	0,4 g
Petits pois carotte Cassegrain	60	3,6 g	7,6 g	0,7 g
Petits pois extra-fins et jeunes carottes Notre Jardin	60	3,8 g	6,9 g	0,7 g
Petit pois et carotte Bonduelle	60	2,9 g	8,3 g	0,6 g
Petits pois carottes/ legumes moches Intermarché	60	3,3 g	8,8 g	0,5 g
Petits pois et carottes à l'étuvée, très fins Cora	60	3,3 g	8,8 g	0,5 g
Petits pois et jeunes carottes à l'étuvée extra fins Belle France	60	3,3 g	8,8 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710463442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.