Wie viele Kalorien hat Pesto vegano?

100 g Pesto vegano haben 454 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto vegano?

Pesto vegano enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto vegano?

Pesto vegano hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto vegano?

Pesto vegano enthält 43 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto vegano?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (118 % DV), Kupfer (55 % DV), Mangan (32 % DV), Iodin (27 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto vegano?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto vegano

Verpacktes Produkt Gemüse Eurospin

Pesto vegano enthält 454 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (455 kcal pro 100 g).

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Vitamin E, 55 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pro 100 g

2,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

43 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	454 kcal
Fett gesamt L	43 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Zugesetzter Zucker L	8,5 g	17 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,3 mg	6 %
Vitamin D L	0,04 µg	0,2 %
Vitamin E L	17,8 mg	118 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	108 mg	8 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	70,9 mg	17 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	0,75 mg	32 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	40,7 µg	27 %
Chlorid L	2,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett43 gunter dem Median für Gemüse (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,3 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal0,64 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.135 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eurospin
Barcode: 8017596122476
Kategorie: Grüne Pestos
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basilico 36%, olio di semi di girasole, ANACARDI 11,6%, sciroppo di glucosio, sale, olio extra vergine di oliva, zucchero, amido di mais, tracce di altra FRUTTA A GUSCIO e ARACHIDI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Glucosesirup Salz Olivenöl Zucker Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pesto alla Genovese Aldi	454	6,1 g	8,1 g	44 g
Pesto Alla Genovese Saclà	453	4,9 g	6,6 g	44 g
Pesto Vegan basil Belazu	453	4,5 g	6,6 g	44,1 g
Vegan Pesto Gotham Greens	456	3,5 g	5,3 g	49,1 g
Pesto Alla Genovese 185g Eldorado Unil as	456	6,3 g	6 g	45 g
Saclà pesto Saclà	456	4,9 g	6,6 g	45 g
Pesto Aldi	452	4,2 g	6,9 g	45 g
Pesto alla genovese senza aglio Lidl	452	7 g	6,6 g	44 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8017596122476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.