Wie viele Kalorien hat Pesto Ligure?

100 g Pesto Ligure haben 529 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto Ligure?

Pesto Ligure enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto Ligure?

Pesto Ligure hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto Ligure?

Pesto Ligure enthält 54,8 g Fett pro 100 g, davon 10,8 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto Ligure?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (78 % DV), Kupfer (46 % DV), Mangan (38 % DV), Magnesium (13 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto Ligure?

100 g enthalten 1.100 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto Ligure

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen TerraSana

Pesto Ligure enthält 529 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Vitamin E, 46 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

529kcal pro 100 g

4,8 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

54,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	529 kcal
Fett gesamt L	54,8 g	70 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,8 g	54 %
Cholesterin L	3,6 mg	1 %
Natrium L	1.100 mg	48 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	9,7 µg	1 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	11,7 mg	78 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	33,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,063 µg	3 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	55 mg	13 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,41 mg	46 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	12,7 µg	8 %
Chlorid L	1,5 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett54,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium1.100 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,78 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	899 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: TerraSana
Barcode: 8713576191202
Menge: 180 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

huile d'olive extra vierge, basilic (25%), _noix_, _noix de cajou_, fromage de brebis (_lait_, présure, sel) (5%), pignons, parmesan (_lait_, présure, sel), ail, sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Knoblauch Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Mole La Costena	529	17,6 g	41,2 g	35,3 g
Mojó canario suave Hacendado	529	0 g	3,3 g	57,3 g
Pesto alla Ligure Bio Ape Gaia	529	4,8 g	4,2 g	57 g
Canola Mayo Original Tangy B-Well	529	0,5 g	12 g	53 g
Sauce caesar Colona	529	2,3 g	4,1 g	55,9 g
Maionese Biffi senza uova Biffi	529	0,8 g	5,2 g	56 g
Sauce riche Anda	529	1,3 g	8 g	59,6 g
Hernan, Mole Pipian Spice Rje Trade International Inc.	529	17,6 g	32,4 g	38,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713576191202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.