Wie viele Kalorien hat Pesto Genovese?

100 g Pesto Genovese haben 480 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto Genovese?

Pesto Genovese enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto Genovese?

Pesto Genovese hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto Genovese?

Pesto Genovese enthält 49,2 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto Genovese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (176 % DV), Kupfer (27 % DV), Mangan (26 % DV), Calcium (15 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto Genovese?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto Genovese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen La Bio Idea

Pesto Genovese enthält 480 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 176 % des Tageswerts für Vitamin E, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pro 100 g

4,9 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

49,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	480 kcal
Fett gesamt L	49,2 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	26,4 mg	176 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	30,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	194 mg	15 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	47,4 mg	11 %
Phosphor L	62,7 mg	5 %
Kalium L	169 mg	4 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	6,4 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett49,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium680 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,086 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.213 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Bio Idea
Barcode: 8718976016650
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower oil*, basil* (38,0%), olive oil*, almonds (8,6%), Grana Padano cheese* (6,0%), salt, garlic*, citric acid (E330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Mandel Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Remoulade Lukull	480	1 g	5 g	51 g
Vinaigrette à la mangue Boni	480	0,6 g	17 g	45 g
Mayonnaise avocat Thomy	480	0,9 g	2,7 g	52 g
Pesto alla genovese Conad	480	4,9 g	15 g	44 g
Sauce vinaigrette bouquet de pommes Delouis	480	0 g	4 g	51 g
Ekologisk pesto Garant	480	7,2 g	7,5 g	46 g
Pesto Esselunga	480	13,1 g	18,6 g	39 g
Vegane Remoulade Jütro	480	0,9 g	6,9 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718976016650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.