Wie viele Kalorien hat Pesto con basilico e limone?

100 g Pesto con basilico e limone haben 396 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto con basilico e limone?

Pesto con basilico e limone enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto con basilico e limone?

Pesto con basilico e limone hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto con basilico e limone?

Pesto con basilico e limone enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto con basilico e limone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (159 % DV), Kupfer (58 % DV), Mangan (28 % DV), Vitamin C (17 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto con basilico e limone?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto con basilico e limone

Verpacktes Produkt Gemüse Italiamo

Pesto con basilico e limone enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 570 Produkte liegt.

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Vitamin E, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

5,3 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

37 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	23,9 mg	159 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,097 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	24,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	108 mg	8 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	62,3 mg	15 %
Phosphor L	94,5 mg	8 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	6,2 µg	4 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett37 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,3 g)
Natrium960 mgüber dem Median für Gemüse (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.069 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Italiamo
Barcode: 4335619337046
Menge: 180 g
Kategorie: Grüne Pestos
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olio di semi di girasole, 34% basilico, anacardi (noci di acagiù), 7% scorza di limone, 4% succo di limone, sale, proteine del latte, siero di latte in polvere, fibre vegetali (cicoria, bamboo), aromi naturali, correttore di acidità: acido lattico. Può contenere tracce di pesce, sedano, anidride solforosa, soia e arachidi.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pesto Alla Genovese Garofalo	396	5,4 g	6,2 g	39,1 g
Pesto alla genovese Garofalo	396	3,4 g	6,2 g	39,1 g
Pesto alla genovese Saclà	397	3 g	12 g	37 g
Pesto Alla Genovese Saclà	397	3 g	12 g	37 g
Pesto Alla Genovese Sacla	397	3 g	12 g	37 g
Pesto alla genovese Sacla Italia	395	3,7 g	6,2 g	39 g
Itailian Pesto Marks & Spencer	395	4,5 g	2 g	40,6 g
Pesto alla Genovese senza aglio Il Nutrimento	398	5,6 g	8,2 g	37 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619337046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.