Wie viele Kalorien hat Pesto basilic citron?

100 g Pesto basilic citron haben 362 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto basilic citron?

Pesto basilic citron enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto basilic citron?

Pesto basilic citron hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto basilic citron?

Pesto basilic citron enthält 38 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto basilic citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (41 % DV), Iodin (36 % DV), Mangan (34 % DV), Kupfer (33 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto basilic citron?

100 g enthalten 1.896 mg Natrium, 82 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto basilic citron

Verpacktes Produkt Gemüse Le Fabuleux Jardin

Pesto basilic citron enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 570 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 36 % des Tageswerts für Iodin und 34 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

1,8 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

38 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	38 g	49 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.896 mg	82 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	11,2 mg	12 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	44,3 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	185 mg	14 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	73,8 mg	18 %
Phosphor L	59 mg	5 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	53,6 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett38 gunter dem Median für Gemüse (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,3 g)
Natrium1.896 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal0,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,05 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.926 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Fabuleux Jardin
Barcode: 3701303900550
Menge: 90 g
Kategorie: Grüne Pestos
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

basilic*, huile d'olive vierge extra*, Jus de citron*, Sel de Guérande, amandes *bio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pesto Rochambeau	362	3,7 g	6,6 g	35 g
I Pesti Ricotta E Noci Delizie Del Sole	363	5,4 g	12,9 g	32 g
Pesto alla Genovese M-Budget	361	4,6 g	8,8 g	34 g
Groene pesto PLUS	361	4,3 g	6,5 g	35 g
Groene Pesto Gewoon	361	4,3 g	6,5 g	35 g
Pesto alla genovese Gilvus	364	4,6 g	4,7 g	36 g
Pesto groen Jumbo	364	4,1 g	4,8 g	35,9 g
Pesto verde Bio Village	360	5,7 g	3,8 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701303900550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.