Wie viele Kalorien hat Peri Peri Chicken High Protein?

100 g Peri Peri Chicken High Protein haben 99 kcal. Serving, 1 pack, 360 g (360 g): etwa 356 kcal.

Ist Peri Peri Chicken High Protein proteinreich?

Peri Peri Chicken High Protein enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 38,9 g in Serving, 1 pack, 360 g (360 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri Peri Chicken High Protein?

Peri Peri Chicken High Protein hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri Peri Chicken High Protein?

Peri Peri Chicken High Protein enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peri Peri Chicken High Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (28 % DV), Kupfer (22 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Magnesium (17 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peri Peri Chicken High Protein?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peri Peri Chicken High Protein

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's

Peri Peri Chicken High Protein enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 360 g (360 g) liefert etwa 356 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

10,8 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

1 gFett

356kcal in Serving, 1 pack, 360 g (360 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	32,8 mg	11 %
Natrium L	138 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	13,3 µg	1 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0,42 µg	2 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	72,7 mg	17 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium138 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 5063334034870
Portion laut Etikett: 1 pack (360 g)
Kategorie: Chicken ready meal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Red Quinoa and Brown Basmati Rice (Water, Black Turtle Beans, Mung Beans, Red Quinoa, Brown Basmati Rice, Sweetcorn, Lemon Juice, Parsley), Cooked Chicken (28%) (Chicken Breast, Cornflour, Water), Water, Yellow Pepper (5%), Onion, Red Chilli, Spring Greens, Garlic Purée, Tomato Paste, Sugar, Spirit Vinegar, Concentrated Orange Juice, Cornflour, Lemon Juice, Ginger Purée, Paprika, Salt, Oregano, Colour: Paprika Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Knoblauch Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chinese Chicken Fried Rice Slimming World	105	7,9 g	15,1 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334034870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.