Wie viele Kalorien hat Perejil troceado?

100 g Perejil troceado haben 41 kcal.

Wie viel Protein hat Perejil troceado?

Perejil troceado enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perejil troceado?

Perejil troceado hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Perejil troceado?

Perejil troceado enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Perejil troceado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (197 % DV), Mangan (74 % DV), Folat (B9) (34 % DV), Eisen (26 % DV) und Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Perejil troceado?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Perejil troceado

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Perejil troceado enthält 41 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 197 % des Tageswerts für Vitamin C, 74 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pro 100 g

4,1 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	41 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	177 mg	197 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	134 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	218 mg	17 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	39,5 mg	9 %
Phosphor L	65 mg	5 %
Kalium L	598 mg	13 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium52 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.050 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 4335619102798
Menge: 50 g
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% perejil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yellow Onions Hannaford	41	1,4 g	9,5 g	0 g
Carrot Stix Green Valley Farms	41	1,2 g	9,4 g	0 g
Mushroom Stir Fry Morrisons	41	1,4 g	2,9 g	1,9 g
Pickles Concombre Piment Les 3 Chouettes	41	0,7 g	8 g	0,6 g
Daily Greens Sisú	41	0,5 g	9,5 g	0,1 g
Pickles concombre aneth Les 3 Chouettes	41	0,7 g	8 g	0,6 g
Carrot Batons M&S Food	41	0,6 g	6,7 g	0,5 g
Broccoli Florets Taylor Farms	41	2,4 g	7,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619102798. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.