Wie viel Protein hat Pepino?

Pepino enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepino?

Pepino hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pepino?

Pepino enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pepino?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (31 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pepino?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pepino

Verpacktes Produkt Getränke Continente

Pepino enthält 14 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 30 kcal pro 100 g über 101 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

14kcal pro 100 g

1 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	14 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,037 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,061 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	13,4 mg	1 %
Kalium L	74 mg	2 %
Zink L	0,047 mg	0,4 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	22,5 µg	15 %
Chlorid L	717 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 42 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,7 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,29 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium472 mgunter dem Median für Getränke (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser96 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,002 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,016 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,34 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,007 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	96 g
Alkohol L	0,035 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312105732
Menge: 340 g
Kategorie: Kleingurken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PEPINO, ÁGUA, VINAGRE DE VINHO, SAL (*SULFITOS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pepinillos Dia	14	1 g	0,5 g	0,5 g
Gewürzgurken Marschland Marschland	14	0,6 g	2,2 g	0,2 g
Cornichons mi-fins au vinaigre Auchan	15	1,2 g	0,6 g	0,5 g
Cornichons extra-fins aux 5 aromates Auchan	15	1,2 g	0,6 g	0,5 g
Cornichons très fins croquants Auchan	15	1,7 g	0,6 g	0,5 g
Cornichons extra-fins aux 5 aromates Auchan	15	1,2 g	0,6 g	0,5 g
Cornichons MINIS saveur estragon Auchan	15	1,2 g	0,6 g	0,5 g
Gurken Chirat	15	0,5 g	2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312105732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.