Peperoni al sole
Verpacktes Produkt Gemüse orto al sole
Peperoni al sole enthält 322 kcal pro 100 g.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin C, 22 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 322 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 56 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 22 g | 79 % |
| Zucker gesamt L | 42 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 121 mg | 134 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,74 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 40,7 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,7 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 22,5 mg | 2 % |
| Kalium L | 155 mg | 3 % |
| Zink L | 0,13 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 4 % |
| Selen L | 0,1 µg | 0,2 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe22 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker42 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium20 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,25 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 834 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- orto al sole
- Barcode
- 8055728000704
- Menge
- 10 g
- Kategorie
- Dried green peppercorns
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Peperoni
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8055728000704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.