Wie viele Kalorien hat Pecorino - Grated?

100 g Pecorino - Grated haben 416 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 416 kcal.

Ist Pecorino - Grated proteinreich?

Pecorino - Grated enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecorino - Grated?

Pecorino - Grated hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pecorino - Grated?

Pecorino - Grated enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 23,8 g gesättigt (119 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pecorino - Grated?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (43 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pecorino - Grated?

100 g enthalten 4.500 mg Natrium, 196 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pecorino - Grated

Verpacktes Produkt Milch und Eier Olympus

Pecorino - Grated enthält 416 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 416 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (392 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

27 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

34 gFett

416kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	23,8 g	119 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	4.500 mg	196 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,086 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	115 mg	9 %
Eisen L	0,035 mg	0,2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	92,5 mg	7 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	64,5 µg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 güber dem Median für Milch und Eier (Median 26 g)
Fett34 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 31,1 g)
Gesättigte Fettsäuren23,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 18,5 g)
Natrium4.500 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1.000 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Olympus
Barcode: 5202178007781
Menge: 150 г
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pecorino
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Пастьоризирано овче мляко, сол, мая за сирене, закваска.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pecorino Do Remo Le Fromager Des Halles	417	25 g	0,5 g	35 g
Pecorino Pistachio In Crosta Sifor	412	23 g	1,2 g	35 g
Granmix Pecorino Giovanni Ferrari	411	28 g	0,6 g	33 g
Fromage pecorino L'Italie des Fromages	401	26 g	0,5 g	33 g
Pecorino d'Abruzzo De Remigis	399	28 g	2 g	31 g
Pecorino pepato ETS Schoepfer	397	25 g	0 g	33 g
Pecorino Finriven Zeta	436	28 g	0,5 g	36 g
Pecorino romano d.o.p. Vivaldi	396	27 g	0,5 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202178007781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.