Wie viele Kalorien hat Pechuguita de pollo asada?

100 g Pechuguita de pollo asada haben 104 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 104 kcal.

Ist Pechuguita de pollo asada proteinreich?

Pechuguita de pollo asada enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pechuguita de pollo asada?

Pechuguita de pollo asada hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pechuguita de pollo asada?

Pechuguita de pollo asada enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pechuguita de pollo asada?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (52 % DV), Chlorid (40 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pechuguita de pollo asada?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pechuguita de pollo asada

Verpacktes Produkt Geflügel La Carloteña

Pechuguita de pollo asada enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 179 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Niacin (B3), 40 % des Tageswerts für Chlorid und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

21,9 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

2 gFett

104kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	114 mg	38 %
Natrium L	488 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,48 g	1 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	46,3 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	38,7 mg	9 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	404 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	25,5 µg	17 %
Chlorid L	912 mg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 22 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,024 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,3 g)
Natrium488 mgüber dem Median für Geflügel (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal21,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,034 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Carloteña
Barcode: 8436565361973
Menge: 220g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brathühner
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pechuga de pollo (98%), sal, estabilizante (E-452), dextrosa, antioxidante (E-301), aroma, conservador (E-250)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roast Chicken Dinner Bisto	104	7,6 g	10,9 g	3,1 g
Cipressi in Chianti Cipressi in Chianti	107	20 g	0,6 g	2,7 g
Maaltijdsalade gegrilde kip Lidl	108	6,4 g	9,7 g	4,5 g
Gegrilde kip Albert Heijn	109	5,8 g	10 g	4,8 g
Roti de poulet Isla Mondial	97	19,7 g	1,5 g	1,4 g
Arrosto di pollo Coop	97	17 g	4,1 g	1,4 g
poulet roti fermier Leclerc	95	14,1 g	6 g	11,9 g
Poulet roti Le Janzé	95	14,1 g	6 g	11,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436565361973. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.