Wie viele Kalorien hat Pecan Maple Twist?

100 g Pecan Maple Twist haben 424 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Pecan Maple Twist?

Pecan Maple Twist enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecan Maple Twist?

Pecan Maple Twist hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 15,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pecan Maple Twist?

Pecan Maple Twist enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pecan Maple Twist?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (149.947.917 % DV), Vitamin A (290.625 % DV), Mangan (131 % DV), Kupfer (81 % DV) und Magnesium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pecan Maple Twist?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pecan Maple Twist

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Rollgranola

Pecan Maple Twist enthält 424 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 149.947.917 % des Tageswerts für Vitamin B12, 290.625 % des Tageswerts für Vitamin A und 131 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

424kcal pro 100 g

9,4 gProtein

42 gKohlenhydrate

23 gFett

170kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	424 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Cholesterin L	0,84 mg	0,3 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	15,8 g
Zugesetzter Zucker L	8,7 g	17 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	2.615.625 µg	290.625 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,037 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	3.598.750 µg	149.947.917 %
Calcium L	69 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	564 mg	12 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,73 mg	81 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	29,6 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe7,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker15,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.088.875 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rollgranola
Barcode: 5060492002260
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten Free Oats (40%), Pecan Nuts (11%), Raisins (Raisins, Sunflower Oil) (9.2%), Maple Syrup (8.7%), Cashew Nuts (6.6%), Almonds (6.1%), Apple, Desiccated Coconut, Butter (Milk) (2.6%), Ginger (0.7%), Avocado Oil, Cinnamon, Himalayan Pink Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Apfel Butter Zimt Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium quality honey almond granola Bob's Red Mill	424	12,1 g	74,2 g	9,1 g
BIO Crunchy Fuchs	424	9,1 g	66 g	12 g
Мюсли ЧАО «Лантманнен Акса»	424	6,5 g	63,2 g	16,7 g
Knusper Müsli Dinkel natur 500g, Merkur IG Merkur IG	424	9,6 g	59 g	14 g
krokante Muesli zonnatura	424	9,7 g	67 g	12 g
Muesli krokante Zonnatura	424	9,7 g	67 g	12 g
Protein muesli Foodspring	424	29,9 g	21,2 g	20,5 g
Musli croccante Gramm	424	8,6 g	63 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060492002260. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.