Wie viele Kalorien hat Peanut Butter 100%?

100 g Peanut Butter 100% haben 596 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 596 kcal.

Ist Peanut Butter 100% proteinreich?

Peanut Butter 100% enthält 29,6 g Protein pro 100 g (59 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter 100%?

Peanut Butter 100% hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter 100%?

Peanut Butter 100% enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter 100%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (28 % DV), Folat (B9) (16 % DV), Niacin (B3) (14 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter 100%?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter 100%

Verpacktes Produkt Milch und Eier WHOLE EARTH

Peanut Butter 100% enthält 596 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 596 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

596kcal pro 100 g

29,6 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

46 gFett

596kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	596 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29,6 g	59 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett46 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: WHOLE EARTH
Barcode: 5013665116950
Menge: 320 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arachidi tostate 100%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth peanut butter Meridian	596	29,6 g	11,6 g	46 g
Dark Chocolate Peanut Butter Yoga Bar	596	21 g	32,4 g	42,5 g
Peanut butter Sundrop	596	24 g	29 g	44 g
Peanøttsmør Helios	596	30 g	12 g	46 g
Economy peanut butter Kernel king	596	23,3 g	12,4 g	50,3 g
Protein Crunch Peanut Butter Whole Earth	596	30,7 g	10,5 g	46,1 g
Peanut butter hsn	596	29,6 g	11,6 g	46 g
Beurre de cacahuete MyProtein	596	30 g	12 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5013665116950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PEANUT BUTTER 100%". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.