Wie viele Kalorien hat Spicy Veg Sticky Rice Bowl?

100 g Spicy Veg Sticky Rice Bowl haben 117 kcal. Serving, 1 pack, 400 g (400 g): etwa 468 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Veg Sticky Rice Bowl?

Spicy Veg Sticky Rice Bowl enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 1 pack, 400 g (400 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Veg Sticky Rice Bowl?

Spicy Veg Sticky Rice Bowl hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Veg Sticky Rice Bowl?

Spicy Veg Sticky Rice Bowl enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Veg Sticky Rice Bowl?

100 g enthalten 169 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spicy Veg Sticky Rice Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer

Spicy Veg Sticky Rice Bowl enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 400 g (400 g) liefert etwa 468 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

2,1 gProtein

18,7 gKohlenhydrate

3,4 gFett

468kcal in Serving, 1 pack, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	169 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,7 g	7 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium169 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencer
Barcode: 29400188
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 pack (400 g)
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Sushi Rice (42%) (Water. Sushi Rice Rapeseed Oil) Shiitake Mushrooms (13%) White Cabbage (11%). Beansprouts (8%) Spring Greens (5%) Chestnut Mushrooms. Sugar Water Rapeseed Oil • Soy Sauce (Water Soybeans Salt. Wheat (contains Gluten)) Garlic. Garlic Purée • Carrots Mirin Rice Wine - Tomato Paste Vinegar. Cornflour. Toasted Sesame Oil. Ginger Red Chillies Colour: Paprika Extract Dried Red Chilli. Dark Soy Sauce (Water Sugar Salt - Soybeans Wheat (contains Gluten)) Onions Chilli Powder. Garlic Powder. Salt. Sunflower Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Knoblauch Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Formule express Festive Volaille rôtie, écrasée de pomme de terre aux cèpes, sauce au bloc de foie gras de canard Picard	117	5,3 g	11 g	5,9 g
Penne bolognese Weight watchers	117	6,4 g	16,2 g	2,7 g
Poulet korma Quitoque	117	7 g	12 g	4,3 g
Poulet tandoori et son riz complet Comme j'aime	117	5,6 g	18 g	2,4 g
Porc au caramel et son riz Cantonais Comme j'aime	117	6,6 g	16 g	2,6 g
Pavé de merlu à la provençale Petit Navire	117	16 g	1,5 g	5,2 g
Le bœuf bourguignon et son gratin dauphinois Fleury Michon	117	7,5 g	7,4 g	6,2 g
Filet de poulet rôti Gratin de pommes de terre, chou-fleur l'Oceane	117	10 g	6,7 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29400188. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.