Wie viele Kalorien hat PAULA pudding vanille-chocolade?

100 g PAULA pudding vanille-chocolade haben 97 kcal.

Wie viel Protein hat PAULA pudding vanille-chocolade?

PAULA pudding vanille-chocolade enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PAULA pudding vanille-chocolade?

PAULA pudding vanille-chocolade hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,19 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PAULA pudding vanille-chocolade?

PAULA pudding vanille-chocolade enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PAULA pudding vanille-chocolade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (40 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PAULA pudding vanille-chocolade?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PAULA pudding vanille-chocolade

Verpacktes Produkt Milch und Eier PAULA

PAULA pudding vanille-chocolade enthält 97 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 169 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

97kcal pro 100 g

3,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	10,7 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,19 g	0,7 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	26,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,053 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	108 mg	8 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	91,5 mg	7 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,041 mg	2 %
Selen L	21,8 µg	40 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
Ballaststoffe0,19 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker11 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,1 g)
Fett3,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PAULA
Barcode: 4023600202885
Menge: 4x125g
Kategorie: Joghurt en plantaardig alternatief
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

85% whole MILK, sugar, 3.7% skimmed MILK, modified starch (tapioca), 0.6% fat-reduced cocoa, MILK protein product, flavouring, thickener (carrageenan), colour (carotenes), stabiliser (sodium carbonates).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Activia Yaourt Avoine Noix Activia	98	3,9 g	12,4 g	3,1 g
BONI Petit Boni fruit BONI	98	6,6 g	13 g	2 g
Danio Aardbei DANIO	96	5,6 g	11,8 g	2,9 g
Yoghurt bio PUR NATUR	96	3,6 g	13,3 g	3,1 g
BONI yoghurt perzik-maracuja BONI	95	3 g	14 g	2,9 g
BONI yoghurt aardbei BONI	95	3 g	14 g	2,9 g
HIPRO drink aardbei framb. HIPRO	100	8,3 g	5,4 g	5 g
DANIO Verse kaas exotisch fruit DANIO	100	5,6 g	12,8 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4023600202885. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.