Wie viele Kalorien hat Paté de atún (pack de dos)?

100 g Paté de atún (pack de dos) haben 218 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 218 kcal.

Ist Paté de atún (pack de dos) proteinreich?

Paté de atún (pack de dos) enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paté de atún (pack de dos)?

Paté de atún (pack de dos) hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,56 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paté de atún (pack de dos)?

Paté de atún (pack de dos) enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paté de atún (pack de dos)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (103 % DV), Vitamin B12 (89 % DV), Vitamin E (46 % DV), Niacin (B3) (41 % DV) und Vitamin B6 (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paté de atún (pack de dos)?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paté de atún (pack de dos)

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Consum

Paté de atún (pack de dos) enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Selen, 89 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 46 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

11 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

17 gFett

218kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	19,1 mg	6 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,56 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	149 µg	17 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	4,4 µg	22 %
Vitamin E L	7 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	6,6 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	89 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	56,9 µg	103 %
Iodin L	29,5 µg	20 %
Chlorid L	0,55 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Ballaststoffe0,56 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett17 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,71 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Consum
Barcode: 8414807559883
Menge: 156g (2x78g)
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fischkonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ATÚN (PESCADO) (46%), puré de patata (copos de patata y agua), aceite de girasol, agua, proteína de SOJA, almidón, aromas (contiene PESCADO) y sal. PUEDE CONTENER HUEVO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atun claro en aceite de oliva bajo en sal Froiz	218	26,2 g	0 g	12,5 g
Congrio en aceite de oliva La Pureza	218	22,4 g	0,1 g	14,3 g
Filete de caballa del sur Palacio de Oriente	219	21 g	0 g	15 g
Filetti di acciughe del mar cantabrico in olio di oliva Angelo Parodi	217	25 g	0 g	13 g
grillezett makréla filé Brivais Vilnis	217	12 g	7,1 g	16 g
Filetti di acciughe del Mar Cantabrico in olio d'oliva Angelo Parodi	217	25 g	0 g	13 g
Filetti di acciughe in olio di oliva Cantabrico Extra Acomer del Mar	217	25 g	1 g	13 g
Patê de Atum Marca Guia	217	8,6 g	7,3 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807559883. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.