Wie viele Kalorien hat Passie Desem?

100 g Passie Desem haben 296 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 296 kcal.

Ist Passie Desem proteinreich?

Passie Desem enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Passie Desem?

Passie Desem hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Passie Desem?

Passie Desem enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Passie Desem?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (78 % DV), Thiamin (B1) (66 % DV), Mangan (57 % DV), Folat (B9) (38 % DV) und Kupfer (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Passie Desem?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Passie Desem

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Passie Desem enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 296 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 57 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

296kcal pro 100 g

12 gProtein

40 gKohlenhydrate

9 gFett

296kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	154 µg	38 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	117 µg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium338 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587077856
Menge: per stuk
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

47% tarwebloem, water, geroosterde pompoenpit, 7,6% tarwezuurdesem, 5,7% roggebloem, pompoenpit, tarwegluten, gejodeerd zout, bakkersgist, raapolie. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.86g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Assortilent Gourmand E.Leclerc	296	4,9 g	38 g	13 g
Wild wraps garlic The master baker	296	7,5 g	51,8 g	8,2 g
Electrolyte Mix Bubs	296	0 g	74,1 g	0 g
Chorizo Sunrise Jackson’s	296	11,3 g	18,3 g	19,4 g
Finest rillettes Bonrill	296	13,8 g	2,5 g	26,7 g
Poitrine fumée au bois de hêtre Jean Rozé	296	17 g	0 g	25,1 g
Pavé aux pommes & cannelle Fortwenger	296	2,4 g	66,2 g	1,5 g
Mortadela ahumada Citterio	296	16 g	0,5 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587077856. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.