Parmentier champignons et maïs
Verpacktes Produkt Gemüse Vegaïa
Parmentier champignons et maïs enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 260 g (260 g) liefert etwa 335 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 79 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 168 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,055 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,099 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 36,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnesium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 67,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 6,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
- Fett6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
- Natrium168 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 256 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Vegaïa
- Barcode
- 3665372000002
- Menge
- 260 g
- Portion laut Etikett
- 260 g
- Kategorie
- Pflanzliche Körner
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Purée de pommes de terre* (eau, flocons de pommes de terre* (pommes de terre* > 99,9%, extrait de romarin*), huile d'olive extra vierge*, huile de tournesol*, sel, épices*), champignons de Paris* 24%, oignons*, mais* 8%, huile de tournesol*, farine de maïs*, ail*, persil*, sel, épices*. * issue de l'agriculture biologique -
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnSonnenblumenölKnoblauchSalzOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3665372000002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.