Wie viele Kalorien hat Parle Rusk 1kg?

100 g Parle Rusk 1kg haben 408 kcal.

Wie viel Protein hat Parle Rusk 1kg?

Parle Rusk 1kg enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parle Rusk 1kg?

Parle Rusk 1kg hat 64,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 23,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parle Rusk 1kg?

Parle Rusk 1kg enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parle Rusk 1kg?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), Iodin (22 % DV), Kupfer (21 % DV) und Vitamin E (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parle Rusk 1kg?

100 g enthalten 558 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parle Rusk 1kg

Verpacktes Produkt Getränke Parle

Parle Rusk 1kg enthält 408 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

7 gProtein

64,9 gKohlenhydrate

12,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	12,3 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	558 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,9 g	24 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	23,6 g
Zugesetzter Zucker L	22,6 g	45 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0,3 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49 mg	12 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	221 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,18 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	33,3 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker23,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett12,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium558 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Parle
Barcode: 8901719133701
Menge: 1 kg
Kategorie: Toastbrot
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

REFINED WHEAT FLOUR (MAIDA) (68%), SUGAR, PALM OIL, SEMOLINA (SUJI), YEAST, IODISED SALT, OTEN, EMULSIFIERS OF VEGETABLE ORIGIN [(322, 481(1), WHEAT FIBRE SPICES (CARDAMOM SEEDS (0.08%)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baguette grillée tranchée Happy Yours	408	13 g	72 g	6 g
Petits Toasts grillés aux céréales Fédération Française de l'Apéritif	408	13 g	72 g	6,2 g
Mini-Toasts grillés J.C. DAVID	408	13 g	72 g	6,2 g
Le toast du traiteur Roger	408	13 g	72 g	6,2 g
Toasts Grillés à Tartiner, à Souper Bernard Marot	408	13 g	72 g	6,2 g
Toast aperitif Marius	408	13 g	72 g	6,2 g
Pain Grillé Roger	408	11,7 g	72,4 g	6,6 g
Tostas Suecas Integrais Continente	408	10 g	66 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8901719133701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.