Wie viele Kalorien hat Paris mushrooms?

100 g Paris mushrooms haben 20 kcal.

Wie viel Protein hat Paris mushrooms?

Paris mushrooms enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paris mushrooms?

Paris mushrooms hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paris mushrooms?

Paris mushrooms enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paris mushrooms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (20 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Niacin (B3) (15 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paris mushrooms?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paris mushrooms

Verpacktes Produkt Fleisch Boni

Paris mushrooms enthält 20 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (19 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Kupfer, 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 g

1,9 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	20 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,4 mg	0,5 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	5,6 mg	1 %
Phosphor L	47,2 mg	4 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	6,3 µg	4 %
Chlorid L	218 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,2 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,4 g)
Natrium140 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,006 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,068 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,098 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,068 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141216479
Menge: 170.0 g
Kategorie: Champignon-Pilze in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

mushrooms, water, salt, acidity regulator (e330), antioxidant (e300), naturally rich in fiber, sliced paris mushrooms (stems and pieces) mushrooms, water, salt, acidity requlator (e330), antiovidont (r

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Champions Glas Edeka	20	2,3 g	0,5 g	0,5 g
champignons de paris entiers marjane	20	2,3 g	0,5 g	0,5 g
Montey montey	20	2,4 g	1,1 g	0,5 g
Champignons de Paris Everyday	20	1,9 g	1,5 g	0,5 g
Champions 3. wahl Harvest Best	20	2,3 g	0,1 g	0,5 g
Mushrooms in slices Freshona	20	1,8 g	1,4 g	0,3 g
Funghi Champignon Coop	20	2,3 g	1,8 g	0 g
Tagliati Paris mushrooms M Classic	20	2,5 g	0,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141216479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.