Wie viele Kalorien hat Paprika-Lyoner?

100 g Paprika-Lyoner haben 226 kcal. Serving, 25.0 g (25 g): etwa 57 kcal.

Ist Paprika-Lyoner proteinreich?

Paprika-Lyoner enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 25.0 g (25 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika-Lyoner?

Paprika-Lyoner hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,49 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paprika-Lyoner?

Paprika-Lyoner enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paprika-Lyoner?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (51 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (22 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paprika-Lyoner?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paprika-Lyoner

Verpacktes Produkt Fleisch Rewe Bio

Paprika-Lyoner enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 25.0 g (25 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 345 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

12 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

19 gFett

57kcal in Serving, 25.0 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Cholesterin L	58,5 mg	20 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,49 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,61 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	12 µg	22 %
Iodin L	24,5 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Ballaststoffe0,49 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,8 g)
Fett19 güber dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Fleisch (Median 4,8 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 920 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	100 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe Bio
Barcode: 4337256763615
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 25.0 g
Kategorie: Schnittschnitt
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schweinefleisch 75%, Paprika 12%, Wasser, Speisesalz, Gewürze¹, Dextrose', Zucker', Stabilisator (Natriumcitrate), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Konservierungsstoff (Natriumnitrit). Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bauernbraten Karree Handl Tyrol	225	22 g	0,5 g	15 g
Delikatess Geflügel-Mortadella K-Classic	228	13 g	1 g	19 g
Delikatess Jagdwurst Edeka	229	14 g	0,5 g	19 g
Backofen Leberkäse Fair HOF	229	12 g	2,5 g	19 g
Schinkenspeck, geräuchert Aldi	223	21 g	1 g	15 g
Bacon Αγροικία	223	15,4 g	0 g	17,9 g
Paprika schinkenwurst K-Classic	223	11,2 g	1,2 g	19 g
Serano Schinken aro	222	32 g	1,1 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256763615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.