Wie viele Kalorien hat Panko Crusted Onion Rings?

100 g Panko Crusted Onion Rings haben 275 kcal. Serving, 91 g (91 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Panko Crusted Onion Rings?

Panko Crusted Onion Rings enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 91 g (91 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panko Crusted Onion Rings?

Panko Crusted Onion Rings hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Panko Crusted Onion Rings?

Panko Crusted Onion Rings enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Panko Crusted Onion Rings?

100 g enthalten 374 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panko Crusted Onion Rings

Verpacktes Produkt Gemüse Publix

Panko Crusted Onion Rings enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 91 g (91 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

275kcal pro 100 g

4,4 gProtein

33 gKohlenhydrate

13,2 gFett

250kcal in Serving, 91 g (91 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	13,2 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	374 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett13,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium374 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	304 kcal	275 kcal
Protein	4,8 g	4,4 g
Kohlenhydrate	38,6 g	33 g
Fett	14,5 g	13,2 g
Ballaststoffe	2,4 g	1,1 g
Zucker	6 g	5,5 g
Natrium	0,3 mg	374 mg

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415074538
Menge: 91 g
Portion laut Etikett: 91 g
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ONIONS, BLEACHED WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL (SOYBEAN OIL AND/OR CANOLA OIL), WATER, WHEAT FLOUR, CORN STARCH, SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF DEXTROSE, DRIED GARLIC, DRIED ONION, LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM PYROPHOSPHATE), SALT, SPICE, WH

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Zucker Knoblauch Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pepperoni ROMA	275	15 g	7,5 g	20 g
Kalamata Oliven Princip	275	1,5 g	0,5 g	29 g
Vrije Uitloopei-Bieslook Salade Spar	275	8,8 g	3,5 g	25,1 g
Olives au fromages Delhaize	275	4,1 g	0,9 g	28 g
Pepperoni Duo Cucina Grande Pizza	275	11,1 g	29,4 g	12,4 g
Eiersalade PLUS	275	8,8 g	3,5 g	25 g
Mini Focaccia M. Pepperoni & Goudaost Salling	275	12 g	34 g	10 g
Jalapeño peppers Farm rich	275	5 g	27,5 g	17,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2445269. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415074538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.