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Paneer street wrap

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dosa

Paneer street wrap enthält 227 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 255 g (255 g) liefert etwa 579 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin A, 30 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 28 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

227kcal pro 100 g
10,2 gProtein
19,5 gKohlenhydrate
13,3 gFett
579kcal in Serving, 1 serving, 255 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 227 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,3 g 31 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 27 mg 9 %
Natrium L 672 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,5 g 7 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,28 g 0,6 %
Protein L 10,2 g 20 %
Vitamin A L 410 µg46 %
Vitamin C L 7 mg8 %
Vitamin D L 0,19 µg1 %
Vitamin E L 0,71 mg5 %
Thiamin (B1) L 0,039 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,25 mg19 %
Niacin (B3) L 0,67 mg4 %
Pantothensäure (B5) L 0,38 mg8 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Folat (B9) L 49,1 µg12 %
Vitamin B12 L 0,73 µg30 %
Calcium L 273 mg21 %
Eisen L 0,55 mg3 %
Magnesium L 27,6 mg7 %
Phosphor L 256 mg20 %
Kalium L 125 mg3 %
Zink L 1,7 mg16 %
Kupfer L 0,1 mg12 %
Mangan L 0,65 mg28 %
Selen L 5,5 µg10 %
Iodin L 28,5 µg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 50 %227kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A46 %Vitamin B1230 %Mangan28 %Calcium21 %Phosphor20 %Riboflavin (B2)19 %Iodin19 %Zink16 %Folat (B9)12 %Kupfer12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett13,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium672 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser62,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,44 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L946 µg
Weitere Bestandteile (3)
Wasser L62,1 g
Alkohol L0 g
Vitamin A, IE L1.370 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 227 kcal227 kcal
Protein 10,2 g10,2 g
Kohlenhydrate 19,5 g19,5 g
Fett 13,3 g13,3 g
Ballaststoffe 1,6 g1,6 g
Zucker 5,5 g5,5 g
Natrium 672 mg672 mg

Produktdetails

Marke
Dosa
Barcode
0852796007493
Portion laut Etikett
1 serving (255 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Paneer (pasteurized cow's milk, acetic acid, citric acid), red onion, spinach, carrots, daikon, egg, water, tomatoes, tomato puree, crushed tomatoes, non-gmo rice bran oil, salt, red hot chili powder, turmeric, mint, cilantro, garam masala, habanero, cardamom, cloves, bay leaf, star anise, garlic, ginger, coriander, cumin seed, red chile, cinnamon, non-gmo roti (organic, whole wheat flour, water, canola oil, enriched semolina, stabilizer mix (monoglycerides, citric acid, salt, calcium, propionate, sodium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate, fumaric acid, cane sugar, rice flour, yeast, monocalcium phosphate, guar gum, cellulose gum, xanthan gum, sodium metabisulfate)), non-gmo distilled vinegar, cane sugar, tamarind pulp, jaggery, lemon juice, jalapeno, chili powder, fennel seed, mango, muskmelon, black pepper, yellow chili, bishop weed, nutmeg, caraway, thai chili

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnEiTomatenSalzKnoblauchZimtZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1954299. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0852796007493. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paneer street wrap?

100 g Paneer street wrap haben 227 kcal. Serving, 1 serving, 255 g (255 g): etwa 579 kcal.

Ist Paneer street wrap proteinreich?

Paneer street wrap enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 serving, 255 g (255 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paneer street wrap?

Paneer street wrap hat 19,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Paneer street wrap?

Paneer street wrap enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paneer street wrap?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (46 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), Mangan (28 % DV), Calcium (21 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paneer street wrap?

100 g enthalten 672 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.