Wie viele Kalorien hat PANcon ROMERO?

100 g PANcon ROMERO haben 528 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO enthält 31,5 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PANcon ROMERO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (118 % DV), Mangan (86 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), Kupfer (26 % DV) und Iodin (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PANcon ROMERO?

100 g enthalten 798 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PANcon ROMERO

Verpacktes Produkt Getränke Valentina Snacks

PANcon ROMERO enthält 528 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 813 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Vitamin E, 86 % des Tageswerts für Mangan und 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pro 100 g

8,9 gProtein

49 gKohlenhydrate

31,5 gFett

158kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	528 kcal
Fett gesamt L	31,5 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	798 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,55 g	1 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	17,7 mg	118 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	41,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	74,4 mg	18 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	38,3 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker2,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett31,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium798 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	23 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Valentina Snacks
Barcode: 8436551192291
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Toastbrot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, aceite de maravilla alto oleico (30%), salvado de trigo (5%), levadura, sal, romero (1,1%), romero, azúcar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bruschetta Plan Tostardo	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Croûtons à l'ail "Spécial soupe de poisson AZAIS-POLITO	528	7,8 g	55 g	30 g
Pan con ajo Valentina	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Rosquisol Mediterranean snack Rosquisol	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Tradicional crispbread noruego Sigdal	529	18,5 g	33,3 g	33,5 g
Pan de ajo - pain à l'ail Plaza Del Sol	520	9,1 g	58,9 g	26,9 g
Pan tostado con tomate y orégano El Corte Inglés	503	8,7 g	58 g	26 g
Les croustillants façon croissant Pasquier	501	8,8 g	59 g	24,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436551192291. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.