Hvor mange kalorier er der i PANcon ROMERO?

100 g PANcon ROMERO har 528 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 158 kcal.

Hvor meget protein er der i PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i PANcon ROMERO?

PANcon ROMERO indeholder 31,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder PANcon ROMERO?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (118 % DV), mangan (86 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), kobber (26 % DV) og jod (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i PANcon ROMERO?

100 g indeholder 798 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

PANcon ROMERO

Emballeret produkt Drikkevarer Valentina Snacks

PANcon ROMERO indeholder 528 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 158 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 380 kcal pr. 100 g på tværs af 813 produkter.

100 g giver 118 % af referenceindtaget for Vitamin E, 86 % af referenceindtaget for mangan og 45 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

49 gkulhydrat

31,5 gfedt

158kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	528 kcal
Fedt i alt L	31,5 g	40 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0,011 mg	0 %
Natrium L	798 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0,55 g	1 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	17,7 mg	118 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	41,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	74,4 mg	18 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	38,3 µg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gunder medianen for drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre6 gover medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 g)
Fedt31,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium798 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	23 g
Polyumættet fedt L	4,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Valentina Snacks
Stregkode: 8436551192291
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Toast
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo, aceite de maravilla alto oleico (30%), salvado de trigo (5%), levadura, sal, romero (1,1%), romero, azúcar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Gær Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bruschetta Plan Tostardo	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Croûtons à l'ail "Spécial soupe de poisson AZAIS-POLITO	528	7,8 g	55 g	30 g
Pan con ajo Valentina	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Rosquisol Mediterranean snack Rosquisol	528	8,9 g	52,9 g	30,4 g
Tradicional crispbread noruego Sigdal	529	18,5 g	33,3 g	33,5 g
Pan de ajo - pain à l'ail Plaza Del Sol	520	9,1 g	58,9 g	26,9 g
Pan tostado con tomate y orégano El Corte Inglés	503	8,7 g	58 g	26 g
Les croustillants façon croissant Pasquier	501	8,8 g	59 g	24,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436551192291. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.