Wie viele Kalorien hat Panchathanthra mix?

100 g Panchathanthra mix haben 142 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 142 kcal.

Wie viel Protein hat Panchathanthra mix?

Panchathanthra mix enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panchathanthra mix?

Panchathanthra mix hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panchathanthra mix?

Panchathanthra mix enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Panchathanthra mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (51 % DV), Chlorid (36 % DV), Kupfer (31 % DV), Mangan (26 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Panchathanthra mix?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panchathanthra mix

Verpacktes Produkt Snacks Haldiram's

Panchathanthra mix enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin E, 36 % des Tageswerts für Chlorid und 31 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

1,3 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

10,5 gFett

142kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,025 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64,5 mg	5 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	53,3 mg	13 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	3,8 µg	3 %
Chlorid L	839 mg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett10,5 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium96 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal0,93 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	14 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,21 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Haldiram's
Barcode: 8904004402834
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: B
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato, edible vegetable oil (palmolein, cotton seed, sunflower), almond, refined sugar, raisins (7%), cashews (7%), curry leaves, sesame seeds, rock salt, red chilli powder, poppy seed, acidity regulator (INS 330) & cumin powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Mandel Zucker Salz Palmöl Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904004402834. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.