Pancake and Waffle Mix
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts The Nutrik Co.
Pancake and Waffle Mix enthält 307 kcal pro 100 g.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Magnesium und 28 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 307 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 4,5 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 18,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15 g | 30 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 3,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnesium L | 142 mg | 34 % |
| Phosphor L | 261 mg | 21 % |
| Kalium L | 360 mg | 8 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 67 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 52,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker18,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett2,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 46,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,043 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,45 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- The Nutrik Co.
- Barcode
- 8908018072458
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8908018072458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.