Hvor mange kalorier er der i Pancake and Waffle Mix?

100 g Pancake and Waffle Mix har 307 kcal.

Indeholder Pancake and Waffle Mix meget protein?

Pancake and Waffle Mix indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancake and Waffle Mix?

Pancake and Waffle Mix har 61,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 18,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pancake and Waffle Mix?

Pancake and Waffle Mix indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancake and Waffle Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (67 % DV), magnesium (34 % DV), kobber (28 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancake and Waffle Mix?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancake and Waffle Mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter The Nutrik Co.

Pancake and Waffle Mix indeholder 307 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for magnesium og 28 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

307kcal pr. 100 g

10 gprotein

61,9 gkulhydrat

2,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	307 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	61,9 g	23 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	18,9 g
Tilsat sukker L	15 g	30 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	142 mg	34 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %
Chlorid L	52,8 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter18,9 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium360 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	46,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,043 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,45 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: The Nutrik Co.
Stregkode: 8908018072458
Mængde: 150 g
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Sprouted jowar, oats, jaggery powder, chocolate powder, vanilla powder, banana powder, baking powder.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Banan

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple Huckleberry Pie Willamette Valley	306	2,4 g	46,8 g	13,7 g
Grannys Doughnuts Authentic Bite	306	8,7 g	49,2 g	7,6 g
Gluten free chocolate hot cross buns Woolworths	307	4,6 g	51,2 g	7,6 g
Grape Ice Cream Bar Tnt	307	4 g	26,7 g	20 g
Raspberry Swiss Roll Cake Market Basket	307	4 g	44 g	12 g
Brown sugar Syrup Locca	307	0 g	76,7 g	0 g
Pudding Chaumeur Avril	307	4 g	48 g	12 g
Greek Yogurt Cheesecake Farmer's Fridge	307	5,3 g	25,3 g	21,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8908018072458. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.