Wie viele Kalorien hat Pan molde Integral?

100 g Pan molde Integral haben 275 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 138 kcal.

Ist Pan molde Integral proteinreich?

Pan molde Integral enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan molde Integral?

Pan molde Integral hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan molde Integral?

Pan molde Integral enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan molde Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (76 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Folat (B9) (17 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan molde Integral?

100 g enthalten 373 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan molde Integral

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Amada Masa

Pan molde Integral enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

11,5 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

4,6 gFett

138kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	373 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,91 mg	76 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	67,8 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	32,5 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	14,8 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium373 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	31,6 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Amada Masa
Barcode: 7803495005672
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, agua, salvado de trigo, levadura, azúcar, mezcla de aceite vegetal refinado (soya y maravilla), gluten de trigo, sal, harina de malta tostada, propionato de calcio, ácido láctico, mejorador (ésteres de glicerol de ácidos grasos y ácido diacetiltartárico (DATEM) y carbonato de calcio), enzimas, fosfato monocálcico, ácido sórbico, estearoil lactilato de sodio, mono y diglicéridos de ácidos grasos, sulfato de amonio y ácido ascórbico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le râpé végétal Vivre vert	275	0,5 g	18 g	22 g
Dried Pitted Noor Dates Good And Father	275	2,5 g	75 g	0 g
Tesco Panini Tesco	275	9,2 g	47,1 g	4,9 g
Pain complet Leclerc	275	12 g	48 g	2,3 g
Electrolyte Hydration Lemon & Lime Nothing Naughty	275	0 g	67,5 g	0 g
Cou farci Panache des landes	275	17 g	0,3 g	18 g
Whole Dates SunDate	275	2,5 g	75 g	0 g
Pâte de figues Rapunzel	275	3,5 g	55 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803495005672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.