Wie viele Kalorien hat Pan de sandwich integral + ajonjoli?

100 g Pan de sandwich integral + ajonjoli haben 261 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Pan de sandwich integral + ajonjoli?

Pan de sandwich integral + ajonjoli enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan de sandwich integral + ajonjoli?

Pan de sandwich integral + ajonjoli hat 52,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan de sandwich integral + ajonjoli?

Pan de sandwich integral + ajonjoli enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan de sandwich integral + ajonjoli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (74 % DV), Mangan (62 % DV), Kupfer (40 % DV), Iodin (22 % DV) und Magnesium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan de sandwich integral + ajonjoli?

100 g enthalten 65,2 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan de sandwich integral + ajonjoli

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Crustissimo

Pan de sandwich integral + ajonjoli enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 62 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

8,7 gProtein

52,2 gKohlenhydrate

10,9 gFett

60kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0,02 mg	0 %
Natrium L	65,2 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,2 g	19 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0,6 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,89 mg	74 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	64,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	86,3 mg	21 %
Phosphor L	254 mg	20 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	32,7 µg	22 %
Chlorid L	0,25 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett10,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium65,2 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Crustissimo
Barcode: 7592109001086
Menge: 550g
Portion laut Etikett: 23 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina integral de trigo, agua, ajonjolí, levadura, suavizante de masa, sal, conservantes, fibra de avena, mejoradores de masa. Puede contener trazas de leche, maní, nueces. Contiene gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Hafer Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multimedia batch One Stop	261	9,7 g	43,3 g	4,5 g
pain de mie grandes tranches u	261	9 g	42 g	4,9 g
Pan de molde Gourmet	261	8,5 g	50 g	2,5 g
Maxi burger Hacendado	261	10,7 g	43 g	4,7 g
Pan de molde blanco sin corteza Alimerka	261	8,1 g	45 g	4,5 g
Pan cereales y semillas Hacendado	261	11 g	33 g	7,3 g
Pa de motlle rústic Ametller Origen	261	9,2 g	49 g	2,5 g
American Sandwich, Vollkorn Aldi	261	8,5 g	45 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7592109001086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.