Wie viele Kalorien hat Palitos De Mar?

100 g Palitos De Mar haben 103 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 77 kcal.

Wie viel Protein hat Palitos De Mar?

Palitos De Mar enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Palitos De Mar?

Palitos De Mar hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Palitos De Mar?

Palitos De Mar enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Palitos De Mar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (109 % DV), Selen (43 % DV), Iodin (36 % DV), Niacin (B3) (19 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Palitos De Mar?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Palitos De Mar

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Ocean Sea

Palitos De Mar enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 115 kcal pro 100 g über 333 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Selen und 36 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

8,4 gProtein

11 gKohlenhydrate

2,8 gFett

77kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	42,2 mg	14 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	6,6 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	2,3 µg	11 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	109 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	23,5 µg	43 %
Iodin L	54,7 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,44 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ocean Sea
Barcode: 4056489873815
Menge: 450 g (6 x 75 g)
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Surimi
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Surimi (abadejo de Alaska (pescado], merluza del Pacífco [pescado]), agua, almidón modificado, almidón, aceites vegetales (Aceite de girasol, Aceite de oliva, Aceite de nabina), albúmina de huevo, proteína vegetal, sal, aromas (contiene pescado, crustáceos), azúcar, colorante: extracto de pimentón.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz Zucker Sonnenblumenöl Olivenöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tronquitos de mar Eliges	103	7,9 g	9,3 g	3,8 g
Palitos de surumi CONSUM S. COOP. V.	103	7,9 g	9,3 g	3,8 g
Tronquitos de mar Eliges	103	7,9 g	9,3 g	3,8 g
Surimi Conserviera adriatica	103	5 g	19 g	1 g
Surimi Vivi	103	8,2 g	12,8 g	2,4 g
Palitos de Surimi Consum	103	8,4 g	11 g	2,8 g
Крабовые палочки 365 дней	103	4,5 g	18,2 g	1,3 g
Surimi rallado Eroski	104	9 g	8,5 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489873815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.