Wie viele Kalorien hat Pain turque?

100 g Pain turque haben 251 kcal.

Wie viel Protein hat Pain turque?

Pain turque enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain turque?

Pain turque hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain turque?

Pain turque enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain turque?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain turque?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain turque

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour

Pain turque enthält 251 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (268 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

251kcal pro 100 g

7,1 gProtein

49 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0,074 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	45,6 mg	11 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	193 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	18,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 11,5 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 10,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 362 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101024038
Kategorie: BOULANGERIE/PATISSERIE
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, eau, farine de seigle, huile de colza, sel, levure, amidon de blé, agent de traitement de la farine : E920. Peut contenir des traces d'œufs, de lait, de soja, de graines de sésame, de moutarde et de fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour Bio Bûcheron Nature au Levain de Seigle Carrefour BIO	247	8,3 g	49 g	1,4 g
Carrefour Original Crêpes 11 Pièces Carrefour	247	6,2 g	31 g	11 g
Carrefour The Market Mini Gaufres Farcies 4+2 Gratuites Carrefour	246	4,7 g	37 g	8,3 g
Pain d'Antan Nature Selection	261	8,8 g	53 g	0,9 g
Carrefour Bio Pain de Blé Carrefour BIO	262	7,1 g	50 g	2,6 g
Gaufres crème pâtissière Carrefour	266	5,5 g	38 g	9,9 g
Carrefour BIO CIABATTA NATURE Carrefour BIO	267	8,1 g	52 g	2,4 g
Simpl Crêpes 11 Pièces Simpl	268	4,6 g	37 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101024038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.