Pain de mie
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mannapain
Pain de mie enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 39 g (39 g) liefert etwa 109 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (270 kcal pro 100 g).
100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 280 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,5 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0,007 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 6,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,6 g | 11 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,07 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 36,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 68,8 mg | 16 % |
| Phosphor L | 182 mg | 15 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 64 % |
| Selen L | 6,7 µg | 12 % |
| Iodin L | 21,4 µg | 14 % |
| Chlorid L | 3,3 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,9 g)
- Ballaststoffe5,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
- Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett6,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mannapain
- Barcode
- 4068262022037
- Menge
- 550g
- Portion laut Etikett
- 39 g
- Kategorie
- Mehrkornschnittbrote
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé 50%, eau, sucre, graines de tournesol 3,4%, huile de colza, graines de lin brun 2,2%, farine de seigle 2%, gluten de blé, semoule de blé dur 1,6%, levure, son de blé, farine d'orge 1,1%, sel, flocons d'orge 0,8%, farine d'avoine entière 0,6%, farine de sarrasin 0,6%, émulsifiant: E471, conservateur: E282, levain de seigle déshydraté et dévitalisé, farine de malt d'orge torréfié 0,09%, farine de riz 0,07%, agent de traitement de la farine: E300. Traces éventuelles de: lait, œufs, graines de sésame, soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerRaps (Rübsenöl)HefeSalzHaferReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068262022037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.