Wie viele Kalorien hat Pain complet spécial sandwich?

100 g Pain complet spécial sandwich haben 271 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 203 kcal.

Wie viel Protein hat Pain complet spécial sandwich?

Pain complet spécial sandwich enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain complet spécial sandwich?

Pain complet spécial sandwich hat 40,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain complet spécial sandwich?

Pain complet spécial sandwich enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain complet spécial sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (119 % DV), Kupfer (31 % DV), Magnesium (25 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain complet spécial sandwich?

100 g enthalten 158 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain complet spécial sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte St Rolan

Pain complet spécial sandwich enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

7,1 gProtein

40,2 gKohlenhydrate

7,2 gFett

203kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	158 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,2 g	15 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,85 g	2 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0,041 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	13 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium158 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: St Rolan
Barcode: 3338888800007
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour (sl%), water, sounds of wheat, rapeseed oil, wheat gluten, sugar, rye sourdough devitalised, salt, yeast, corrector of acidity (acetic acid), emulsifiers (mono-and digiycérides of fatty acids, soy lecithin, \ e472e, factyfatesde sodium), preservatives (calcium propionate, sorbic acid), flour of beans, barley flour, malt flour, malted wheat, agent flour treatment (ascorbic acid), this product contains : gluten, soya, traces possible of : sesame, milk, egg, nuts,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan de molde integral (sin corteza) hiper dino	271	10,4 g	46 g	3,6 g
Pan integral de molde Mar-Terra	271	10 g	46 g	3,6 g
Pan de molde integra Hiper Dino	271	10,4 g	46 g	3,6 g
Rasker Fullkorn Pågen	271	9,6 g	46 g	4,3 g
Pain de mie moelleux complet Monoprix	270	10 g	43 g	5,2 g
Extra moelleux complet Carrefour	270	9,4 g	43 g	5,2 g
Tartines p’tit dej Jacquet	270	10 g	44 g	4,3 g
tartine p'tit dej farine complète Jacquet	272	9,1 g	45 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3338888800007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.