Wie viele Kalorien hat Pain Blanc Nature?

100 g Pain Blanc Nature haben 224 kcal. Serving, 2 slices, 76 g (76 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Pain Blanc Nature?

Pain Blanc Nature enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 slices, 76 g (76 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain Blanc Nature?

Pain Blanc Nature hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain Blanc Nature?

Pain Blanc Nature enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,26 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain Blanc Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (33 % DV), Folat (B9) (26 % DV), Kupfer (26 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) und Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain Blanc Nature?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain Blanc Nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren POM

Pain Blanc Nature enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 76 g (76 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 624 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 26 % des Tageswerts für Folat (B9) und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

9,2 gProtein

44,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

170kcal in Serving, 2 slices, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,26 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	355 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,7 g	16 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0,077 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	65,8 mg	5 %
Eisen L	3 mg	16 %
Magnesium L	56,3 mg	13 %
Phosphor L	98,7 mg	8 %
Kalium L	65,8 mg	1 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	19,1 µg	13 %
Chlorid L	8,7 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,26 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
Natrium355 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 443 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,7 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: POM
Barcode: 0061077179358
Portion laut Etikett: 2 slices (76 g)
Kategorie: Weißbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé enrichie, Eau, Fibres d'avoine, Gluten de blé*, Levure*, Mélange de céréales entières moulues (millet, farine de blé de marque Kamut®, épeautre), Sel, Vinaigre, Lécithine de soya, Propionate de calcium, Farine de soya, Acide sorbique, Acide citrique. *L'ordre peut varier. Peut contenir : Graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Hefe Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dobrogea Pâine albă, rotundă, feliată Dobrogea	223	7,6 g	46 g	0,6 g
Хлеб Раменский формовой в упаковке (нарезанный) Фурманов Хлеб	224	7,5 g	49 g	2 g
white large wrap al bahij	224	8,3 g	45 g	0,9 g
Palangos duona Gudobelė	224	5,3 g	44,3 g	1,9 g
Pan blanco Essential diet	223	27 g	10,9 g	4,8 g
Ciabatta Lunga ACE Bakery Limited	224	8,2 g	49 g	2 g
No gluten pain blanc Delhaize	225	5,9 g	36 g	4,9 g
Soft White Loaf Promise Gluten Free	225	2,5 g	47,5 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061077179358. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.