Wie viele Kalorien hat Pain au Seigle?

100 g Pain au Seigle haben 220 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Pain au Seigle?

Pain au Seigle enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain au Seigle?

Pain au Seigle hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain au Seigle?

Pain au Seigle enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain au Seigle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (76 % DV), Kupfer (25 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Iodin (16 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain au Seigle?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain au Seigle

Verpacktes Produkt Getränke U

Pain au Seigle enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

7,1 gProtein

42 gKohlenhydrate

1,2 gFett

138kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	59,5 mg	14 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	261 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	76 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	24,7 µg	16 %
Chlorid L	14,4 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256225436101
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Schmerztranchen
Verpackung: Paper,bag
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLE, levain de seigle (farine de SEIGLE 14%, eau), eau, farine de SEIGLE 8%, sel, correcteur d'acidité : acétates de sodium, levure, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, farine complète d'AVOINE, GLUTEN DE BLE. Certains ingrédients de ce produit ne proviennent pas d'Allemagne Traces éventuelles de graines de sésame

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pfundsschnitten Grafschafter	220	7,1 g	42 g	1,5 g
Pain tranché au seigle Franprix	221	7,1 g	42,2 g	1,2 g
Grandes tranches demi-complet Belledonne	224	7,4 g	45,7 g	0,7 g
Grandes tranches pain multigraines Belledonne	244	7,7 g	40 g	5,1 g
Chelb Polski Polish Bread The Polish Bakery	254	5,7 g	51,1 g	1,5 g
pain au muesli Franprix	271	8,1 g	41 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256225436101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.