Paella
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte recettes et traditions
Paella enthält 123 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 350 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Niacin (B3), 11 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 123 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 23,8 mg | 8 % |
| Natrium L | 396 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,88 g | 2 % |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,38 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 9,8 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 5,4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,081 µg | 3 % |
| Calcium L | 13,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 68,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 101 mg | 2 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,09 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 6,8 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Fett3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium396 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,82 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,092 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,57 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 174 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- recettes et traditions
- Barcode
- 3349143101005
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- Pampelmusen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, morceaux de poulet 21.5% (origine : UE), riz long 17.3%, poivrons 7.4%, oignon, anneaux d'encornet 2.2% (encornet, eau, sel, antioxydant : E330, stabilisant : E331), moule du Pacifique entière 2,2%, crevette 2% (crevette , sel, glucose, antioxydant : E223, E224, acidifiant : E330), petit pois 1,5%, carotte, huile de colza, chorizo 0,9% (viande de porc (origine : UE), paprika, sel, dextrose, dextrine, ail, oléorésine, stabilisant : E451, antioxydant: E316, conservateur: E250), dextrose, graisse de poulet, arômes naturels, poulet déshydraté, huile d'olive, ail, farine de ble, arômes (crustaces, poissons), maltodextrine, légumes déshydratés, huile de tournesol, crevette en poudre, épices, sel, curry, paprika, colorant : extrait de curcuma, curcuma .
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölKnoblauchWeizenmehlSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3349143101005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.