Wie viele Kalorien hat Oude Kaas Salade?

100 g Oude Kaas Salade haben 419 kcal.

Wie viel Protein hat Oude Kaas Salade?

Oude Kaas Salade enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oude Kaas Salade?

Oude Kaas Salade hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,023 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oude Kaas Salade?

Oude Kaas Salade enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oude Kaas Salade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (45 % DV), Iodin (35 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oude Kaas Salade?

100 g enthalten 823 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oude Kaas Salade

Verpacktes Produkt Gemüse AH

Oude Kaas Salade enthält 419 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

9 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,8 g	49 %
Cholesterin L	19,6 mg	7 %
Natrium L	823 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,023 g	0,1 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	7,5 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,061 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	68,7 mg	5 %
Eisen L	0,095 mg	0,5 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	58,5 mg	5 %
Kalium L	87,8 mg	2 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	52,5 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,023 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium823 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,8 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: AH
Barcode: 8718907805032
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Melk, raapolie, water, suiker, vrije-uitloopeigeel, azijn, zout, mosterdzaad, maïszetmeel, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202], natriumbenzoaat [E211], natriumnitraat [E251]), zuursel, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415], guarpitmeel [E412]), voedingszuur (melkzuur [E270]), limoensapconcentraat, weipoeder, palmvetpoeder, natuurlijk aroma, stremsel, kaaspoeder, kleurstof (carotenen [E160a]). Waarvan toegevoegde suikers 3.3g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.22g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Raps (Rübsenöl)Zucker Ei Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olivenöl Grissini aus Weizen Erdmann Hauser	419	10 g	72 g	9 g
Crousty Salade Urban seeds	419	9,6 g	48,8 g	19 g
Olives Noires à tartiner Mes P'tites Recettes	419	1,8 g	3,5 g	42 g
Croutons Tomato & Oregano Tastino	419	11,4 g	67,9 g	10,4 g
Maiz frito y salado unide	419	7,2 g	66 g	12 g
Décors sucrés licorne ScrapCooking	419	0,6 g	94,1 g	4,3 g
Cornetti senza zuccheri aggiunti Bauli	419	8,6 g	45 g	23 g
La corne de boeuf Des Hommes Et Des Bœufs	419	30,1 g	0,1 g	33,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907805032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.