Wie viele Kalorien hat Osötat Fullkorn?

100 g Osötat Fullkorn haben 240 kcal.

Wie viel Protein hat Osötat Fullkorn?

Osötat Fullkorn enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Osötat Fullkorn?

Osötat Fullkorn hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Osötat Fullkorn?

Osötat Fullkorn enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Osötat Fullkorn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (35 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Magnesium (20 % DV) und Vitamin E (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Osötat Fullkorn?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Osötat Fullkorn

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Södervidinge

Osötat Fullkorn enthält 240 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

7,5 gProtein

39 gKohlenhydrate

4,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	15,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	85,8 mg	20 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	318 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	10,9 µg	7 %
Chlorid L	328 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,97 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Södervidinge
Barcode: 7391737003574
Menge: 700 g
Kategorie: Roggenbrote, in Scheiben geschnitten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vatten, fullkornsmjöl av _råg_ (15%), surdeg av _fullkornsråg_ (14%), _rågkärnor_ (13%), _vetemjöl_, solroskärnor (4%), _durumkärnor_, vört av _korn_, sirap, linfrö (1%), salt, rapsolja, _kornmalt_, jäst, _vetegluten_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rugbrød Restaurant Gilleleje Havn	231	7,6 g	32 g	6,9 g
Ryebread Schulstad	205	5,6 g	37,1 g	1,7 g
Mørkt Rugbrød REMA 1000	200	5,6 g	38,2 g	1,5 g
Rågbröd Garant	284	8 g	50 g	4,1 g
Fruit Danish Pastries Dunnes Stores	366	5,8 g	45 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7391737003574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.