Wie viele Kalorien hat Original Schwäbische Spätzle?

100 g Original Schwäbische Spätzle haben 179 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 269 kcal.

Wie viel Protein hat Original Schwäbische Spätzle?

Original Schwäbische Spätzle enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Schwäbische Spätzle?

Original Schwäbische Spätzle hat 32,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Schwäbische Spätzle?

Original Schwäbische Spätzle enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Schwäbische Spätzle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (47 % DV), Kupfer (17 % DV), Iodin (13 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Schwäbische Spätzle?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Schwäbische Spätzle

Verpacktes Produkt Getränke Bofrost

Original Schwäbische Spätzle enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 269 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 361 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

8,1 gProtein

32,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

269kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	79,6 mg	27 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,7 g	12 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	36,4 µg	4 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	38,1 mg	9 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Getränke (Median 13 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,9 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bofrost
Barcode: 0836069006703
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Schwäbische Spätzle
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farines (blé, épeautre), eau, œuf frais 20%, sel, acidifiant (acide citrique).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Spätzle vegan Heimatkost	172	6,4 g	34 g	0,6 g
Eierspätzle Bürger	169	6,5 g	26 g	3,9 g
Schwabische Spatzle P.G.I. Chef Select	169	6,3 g	28,1 g	4,1 g
Schwäbische Spätzle Chef Select	169	6,3 g	28,1 g	3,1 g
Schwäbische Eierspätzle Aldi	167	6 g	26 g	3,9 g
Frische Eierspätzle Aldi	167	6 g	26 g	3,9 g
Kräuter-Spätzle Bürger	163	6,2 g	27 g	2,9 g
Spätzle Eismann	163	7 g	25,6 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0836069006703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.