Original Oats Instant Oatmeal
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kroger
Original Oats Instant Oatmeal enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).
100 g liefern 397 % des Tageswerts für Vitamin A, 159 % des Tageswerts für Eisen und 84 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 268 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,9 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 10,7 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 3.571 µg | 397 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 82 % |
| Niacin (B3) L | 10,7 mg | 67 % |
| Vitamin B6 L | 1,4 mg | 84 % |
| Folat (B9) L | 171 µg | 43 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 321 mg | 25 % |
| Eisen L | 28,6 mg | 159 % |
| Magnesium L | 179 mg | 43 % |
| Phosphor L | 357 mg | 29 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
- Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
- Natrium268 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Koffein L | 0 mg |
|---|---|
| Faser, löslich L | 4 g |
| Vitamin A, IE L | 40.000 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 357 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 67,9 g | 67,9 g |
| Fett | 7,1 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 10,7 g | 10,7 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 268 mg | 268 mg |
Produktdetails
- Marke
- Kroger
- Barcode
- 0011110100283
- Menge
- 12 pouches, 340g
- Portion laut Etikett
- 28 g
- Kategorie
- Haferflocken
- Verpackung
- en:1-paper-box,en:12-wax-paper-pouch
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
WHOLE GRAIN OATS, CALCIUM CARBONATE, SALT, FERRIC ORTHOPHOSPHATE, VITAMIN A PALMITATE, NIACINAMIDE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, FOLIC ACID.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Plain instant oatmeal Good & Gather | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Mccann's, instant irish oatmeal Mccann's | 357 | 10,7 g | 71,4 g | 3,6 g |
| Instant Oatmeal Original Quaker | 357 | 14,3 g | 64,3 g | 7,1 g |
| Flocons d'avoine complète Coop Prix Garantie | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Fiocchi di avena biologici integrali Res Novae | 357 | 13 g | 57,4 g | 7 g |
| Flocons d'avoine complète Aldi | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Copos de avena con manzana y canela imp Alea | 357 | 13,4 g | 60,3 g | 4,7 g |
| Avena Senza Glutine Fiocchi Grandi Biologici Stella | 357 | 11,8 g | 57,4 g | 7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0011110100283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2482694. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.