Wie viele Kalorien hat Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

100 g Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added haben 48 kcal. Serving, 1 serving, 125 g (125 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 125 g (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,47 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Folat (B9) (22 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added

Verpacktes Produkt Gemüse O Organics

Organic Whole Kernel Corn, No Salt Added enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 125 g (125 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

0,8 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

0,4 gFett

60kcal in Serving, 1 serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,47 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	86,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	75,2 mg	18 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	104 mg	2 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,47 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	56 kcal	48 kcal
Protein	1,6 g	0,8 g
Kohlenhydrate	9,6 g	7,2 g
Fett	0,8 g	0,4 g
Ballaststoffe	1,6 g	0,8 g
Zucker	4 g	1,6 g
Natrium	8 mg	8 mg

Produktdetails

Marke: O Organics
Barcode: 0079893407654
Portion laut Etikett: 1 serving (125 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic corn, water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Sweet Peas Organics	48	2,4 g	8,8 g	0 g
Whole Kernel Corn Market Pantry	48	0,8 g	10,4 g	0,8 g
Peas & diced carrots Hannaford	48	2,4 g	8 g	0,4 g
Peas & Diced Carrots AVENUE	48	1,6 g	8 g	0 g
Organic Whole Kernel Corn S&S Brands Inc.	48	1,6 g	7,2 g	1,2 g
Organic Whole Kernel Super Sweet Corn HEINEN'S	48	0,8 g	7,2 g	0,4 g
Tender Sweet Peas Schnucks	48	3,2 g	8 g	0,4 g
Baby peas and corn Edgell	48	2,2 g	5,9 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505639. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0079893407654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.