Wie viele Kalorien hat Organic White Sweet Potatoes?

100 g Organic White Sweet Potatoes haben 66 kcal. Serving, 133 g (133 g): etwa 87 kcal.

Wie viel Protein hat Organic White Sweet Potatoes?

Organic White Sweet Potatoes enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 133 g (133 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic White Sweet Potatoes?

Organic White Sweet Potatoes hat 15,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic White Sweet Potatoes?

Organic White Sweet Potatoes enthält 0,038 g Fett pro 100 g, davon 0,014 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic White Sweet Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (59 % DV), Kupfer (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic White Sweet Potatoes?

100 g enthalten 41,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic White Sweet Potatoes

Verpacktes Produkt Fleisch N/A

Organic White Sweet Potatoes enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 133 g (133 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0,5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 35 kcal pro 100 g über 38 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin A, 13 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

66kcal pro 100 g

1,2 gProtein

15,1 gKohlenhydrate

0,038 gFett

87kcal in Serving, 133 g (133 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65,5 kcal
Fett gesamt L	0,038 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,014 g	0,1 %
Natrium L	41,4 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,1 g	5 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	533 µg	59 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin K L	1,4 µg	1 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Biotin (B7) L	0 µg	0 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	35,3 mg	3 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,45 µg	0,8 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,8 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1,5 g)
Zucker3,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,5 g)
Fett0,038 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,21 g)
Gesättigte Fettsäuren0,014 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,03 g)
Natrium41,4 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,001 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,011 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,5 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: N/A
Barcode: 00940917
Menge: 1 cup, cubes
Portion laut Etikett: 133 g
Kategorie: Natur & Bio
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Gold Jewel Sweet Potatoes N/A	66	1,2 g	15,1 g	0,038 g
Organic Green Beans N/A	68	3,3 g	12,7 g	0,4 g
Organic Limes N/A	70	1 g	15,7 g	0,3 g
Organic Fresh Yellow Bell Pepper N/A	60	1,9 g	12,2 g	0,4 g
Organic Leeks N/A	74	1,7 g	16 g	0,34 g
Organic Red Cabbage N/A	52	2 g	10,5 g	0,23 g
Organic Green Cabbage N/A	89	3,9 g	17,6 g	0,3 g
Organic Carrots Bunch N/A	40	0,85 g	8,7 g	0,22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00940917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.