Wie viele Kalorien hat Organic Tempeh 3 Grain?

100 g Organic Tempeh 3 Grain haben 188 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 160 kcal.

Ist Organic Tempeh 3 Grain proteinreich?

Organic Tempeh 3 Grain enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Tempeh 3 Grain?

Organic Tempeh 3 Grain hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Tempeh 3 Grain?

Organic Tempeh 3 Grain enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Tempeh 3 Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (94 % DV), Mangan (90 % DV), Eisen (47 % DV), Magnesium (39 % DV) und Vitamin B6 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Tempeh 3 Grain?

100 g enthalten 35,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Tempeh 3 Grain

Verpacktes Produkt Getränke Noble Bean

Organic Tempeh 3 Grain enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (181 kcal pro 100 g).

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Kupfer, 90 % des Tageswerts für Mangan und 47 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

22,4 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

7,1 gFett

160kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	35,3 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,4 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	8,5 mg	47 %
Magnesium L	165 mg	39 %
Phosphor L	294 mg	24 %
Kalium L	447 mg	10 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,85 mg	94 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	0,11 µg	0,1 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,9 gunter dem Median für Getränke (Median 6,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Getränke (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium35,3 mgunter dem Median für Getränke (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Noble Bean
Barcode: 0818355000046
Portion laut Etikett: 1 serving (85 g)
Kategorie: Tempeh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic soybeans, Organic flax seeds, Organic millet, Organic brown rice, Water, Rhizopus culture, Lactic acid. Contains: Soy. May contain: Sesame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tempeh Bacon Henry's Tempeh	188	16,5 g	17,6 g	7,1 g
Organic Tempeh with Sea Vegetables Noble Bean	188	22,4 g	9,4 g	7,1 g
Tempeh fumé érable Aux vivres	188	16,5 g	16,5 g	7,1 g
Tempeh soy original Henry's	188	20 g	11,3 g	7,5 g
Tempeh À L'Italienne Soy	189	18 g	6,7 g	9 g
Soja Tempeh Natur Peaceful Delicious	189	20,8 g	3,9 g	8,8 g
Tempeh Sesam-Knoblauch Peaceful Delicious	189	19 g	9,1 g	9,8 g
Tempeh peaceful delicious	189	20,8 g	3,9 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0818355000046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.