Wie viele Kalorien hat Organic sour cream?

100 g Organic sour cream haben 200 kcal.

Wie viel Protein hat Organic sour cream?

Organic sour cream enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic sour cream?

Organic sour cream hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic sour cream?

Organic sour cream enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic sour cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (23 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV), Iodin (19 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic sour cream?

100 g enthalten 66,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic sour cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sprouts

Organic sour cream enthält 200 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin B12, 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

3,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	58,9 mg	20 %
Natrium L	66,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	133 µg	15 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	163 mg	13 %
Eisen L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	15,6 mg	4 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	28,7 µg	19 %
Chlorid L	146 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett16,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium66,7 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,36 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,036 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,058 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,2 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sprouts
Barcode: 0646670512445
Menge: 16oz
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

ORGANIC CULTURED PASTEURIZED CREAM, ORGANIC MILK, ORGANIC NONFAT MILK

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese tortellini Brookshire's	200	7,2 g	34,4 g	4 g
Peanut Butter Ripple Turkey Hill	200	5,9 g	27,1 g	8,2 g
Sour cream Trader Joe's	200	3,3 g	6,7 g	16,7 g
Sour Cream Lowes Foods	200	3,3 g	3,3 g	16,7 g
Sour cream Darigold	200	3,3 g	6,7 g	20 g
Sour cream Meadow Gold	200	3,3 g	6,7 g	16,7 g
7% Skim Jalapeno Cheese Maple Dale	200	33,3 g	3,3 g	6,7 g
Light cream cheese Good & Gather	200	6,7 g	6,7 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0646670512445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.