Wie viele Kalorien hat Organic Mangoes?

100 g Organic Mangoes haben 350 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Mangoes?

Organic Mangoes enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Mangoes?

Organic Mangoes hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 70 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Mangoes?

Organic Mangoes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Mangoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Selen (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Mangoes?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Mangoes

Verpacktes Produkt Snacks Sunny Fruit

Organic Mangoes enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

5 gProtein

80 gKohlenhydrate

0 gFett

70kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	70 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	25 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	70,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	10 mg	0,2 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 8,3 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Zucker70 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Natrium2,5 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	864 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sunny Fruit
Barcode: 0842515008511
Menge: 0,7 oz
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Snacks mit Sortenpackungen
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Dried Mangoes (100%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour Watermelon True Dates	350	2,5 g	75 g	2,5 g
Auchan 10 mini-pains briochés chèvre figue miel 150g Auchan	350	9 g	40 g	17 g
Fruit n yogurt snacks Welchs	350	0 g	70 g	7,5 g
Salami Snack Selection mit Käse Breu	352	19 g	24 g	20 g
Frytki jabłkowe Be Now!	354	1,9 g	75 g	1,6 g
Fruit Strips Raspberry Black Forest Stretch Island	357	0 g	78,6 g	0 g
Beef sticks Good Warrior	357	35,7 g	3,6 g	25 g
Fruit Strips Variety Pack bettergoods	357	0 g	85,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0842515008511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.