Wie viele Kalorien hat Organic Bananas?

100 g Organic Bananas haben 87 kcal. Serving, 1 medium, 126 g (126 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Bananas?

Organic Bananas enthält 0,79 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 medium, 126 g (126 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Bananas?

Organic Bananas hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Bananas?

Organic Bananas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Bananas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV), Mangan (16 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Bananas?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Bananas

Verpacktes Produkt Obst Del Monte

Organic Bananas enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 1 medium, 126 g (126 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen, 16 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

0,79 gProtein

23 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 1 medium, 126 g (126 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,79 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	29 mg	2 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,79 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,7 g)
Zucker16,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 16 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium2,5 mgim untersten Viertel von Obst (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Del Monte
Barcode: 0717524111074
Portion laut Etikett: 1 medium (126 g)
Kategorie: Bananen
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

bananas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Certified Organic Bananas Dole	88	1,1 g	23 g	0,3 g
Organic fairtrade bananas Ocado	87	1,2 g	20 g	0,5 g
Bananen Everyday	88	1,1 g	20 g	0 g
Banane Bio Village	88	1 g	20 g	0,5 g
Banane république dominicaine Cavendish	88	0,9 g	23 g	0,2 g
Banane Pink ribbon papillon	86	1,1 g	20 g	0 g
Bananas Delhaize	86	1,1 g	19,6 g	0 g
Organic Bananas # 94011 Chiquita	86	1,1 g	22,9 g	0,48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0717524111074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.