Wie viele Kalorien hat Certified Organic Bananas?

100 g Certified Organic Bananas haben 88 kcal. Serving, 118 g (118 g): etwa 103 kcal.

Wie viel Protein hat Certified Organic Bananas?

Certified Organic Bananas enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 118 g (118 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Certified Organic Bananas?

Certified Organic Bananas hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 12,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Certified Organic Bananas?

Certified Organic Bananas enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,085 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Certified Organic Bananas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (20 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Certified Organic Bananas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Certified Organic Bananas

Verpacktes Produkt Obst Dole

Certified Organic Bananas enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 118 g (118 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

1,1 gProtein

23 gKohlenhydrate

0,3 gFett

103kcal in Serving, 118 g (118 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87,5 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,085 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	12,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	3,4 µg	0,4 %
Vitamin C L	8,5 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Vitamin K L	0,85 µg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Biotin (B7) L	2,5 µg	8 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	22 mg	2 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	0,85 µg	2 %
Iodin L	7,6 µg	5 %
Chrom L	0,85 µg	2 %
Chlorid L	78,8 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Obst (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,7 g)
Zucker12,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 16 g)
Fett0,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,085 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dole
Barcode: 0643126971962
Menge: 3 lb
Portion laut Etikett: 118 g
Kategorie: Bananen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic banana

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Bananas Del Monte	87	0,79 g	23 g	0 g
Bananen Everyday	88	1,1 g	20 g	0 g
Banane Bio Village	88	1 g	20 g	0,5 g
Banane république dominicaine Cavendish	88	0,9 g	23 g	0,2 g
Organic fairtrade bananas Ocado	87	1,2 g	20 g	0,5 g
Banana E-Leclerc	89	1,1 g	22,9 g	0,34 g
Bananas 3 lb bag, 30669 Delmonte Bag 30669	89	1,1 g	22,9 g	0,34 g
Bananas Marketside	89	1,1 g	19,7 g	0,25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0643126971962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.