Wie viele Kalorien hat Onion Bhajis?

100 g Onion Bhajis haben 258 kcal.

Wie viel Protein hat Onion Bhajis?

Onion Bhajis enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Bhajis?

Onion Bhajis hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion Bhajis?

Onion Bhajis enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion Bhajis?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion Bhajis

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Co-op

Onion Bhajis enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

6,1 gProtein

27 gKohlenhydrate

8,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	29,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	48,4 mg	4 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium204 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	201 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Co-op
Barcode: 5000128912600
Menge: 100 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Onion (82%), Nutrition 2 Servings Rapeseed Oil, Wheat Flour (Wheat per 1/2 pack Flour, Calcium carbonate, Iron, Typical Values per 100g (50g) Niacin, Thiamin), Coriander Leaf, Maize Flour, Gram Flour (3%), Yellow Pea Flour, Cornflour, Jalapeño Chillies, Potato Starch, Coriander Powder, Cumin Powder, Lemon Juice from Concentrate, Turmeric Powder, Sugar, Salt, Raising Agent (Sodium carbonate), Garlic Powder, Chilli Powder, Ground Fenugreek, Ground Fennel, Cinnamon Powder, Black Pepper, Bay Leaf Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Kichererbsen Zucker Salz Knoblauch Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
little fish variety pack little dish	258	10,6 g	34 g	8,8 g
Original Bun's Bolognaise McCain	258	9 g	28,5 g	11,5 g
Original Bun's 4 poulets fromage frais McCain	259	9 g	28 g	12 g
BBQ RIB Rustlers	257	13 g	24,7 g	11,3 g
6 vegetables spring rolls Aldi	257	5,2 g	31,1 g	11,4 g
Chilli and ginger fish Be fit food	257	25 g	12,8 g	10,2 g
Rôti de porc sauce moutarde et ses petits légumes Comme j'aime	257	26 g	18 g	6,6 g
Street Food - Indonesian Style - Spicy Ben's Original	256	8 g	30,8 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128912600. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.